「遠東人開講」：我的療癒時光
有些片刻不驚天動地，卻能悄悄修補心情的裂縫。本期特別邀請海內外的遠東人分享這些日常裡的溫柔風景，讓我們一起練習，從短暫的停格中看見美好。
【一】
打包行囊，登上一輛綠皮火車，探訪山西的古意與山水。伴隨著車輪的哐噹聲，重疊的光影在窗外流淌，車廂內空氣微濁，熟悉的場景驀地把我帶回學生時代：寒暑假裡擁擠的月臺、車廂裡疲憊的人們，以及眼神裡對遠方的期待。
此後的幾天，我在五臺山的梵鐘裡仰望澄明的天幕；在雲崗石窟大佛的眉宇間聽到慈悲的低語；聽壺口瀑布用震天的轟鳴演奏出《黃河大合唱》的迴響；看廣勝寺飛虹塔千年的香火渡化了無數紅塵的迷茫。小巷深處飄香的汾酒、一碗熱騰騰的刀削麵、一口寧化府的老陳醋…山西這塊土地給了我撫慰人心的人間煙火和心靈滌蕩。回程的火車上，閉目靜思，這是一次心靈上的歸航，也是撫慰都市靈魂的解壓倉。（上海遠資資訊技術／王景雨）
【二】
下班回到家，孩子俐落地爬上單車後座，兩條小短腿晃啊晃。我跨上車，夕陽把湖面染成蜂蜜色，她在後座大聲唱著新學的兒歌，跑調的旋律驚飛水面上的白鷺。風吹倒蘆葦撲面而來，她的歌聲與笑聲交織，像石子投入湖心，蕩開圈圈漣漪。來到公園，她紮著羊角辮的腦袋在人群裡一顛一顛，忽地猛然頓住腳步，雪亮的眼睛被不遠處的遊樂場勾走了魂，彩色的秋千在夕陽下盪出規律的音符，螺旋形的滑梯裹著孩子們的笑聲。原來治癒無須刻意安排，只要在某個傍晚，有人陪你把長長的路慢慢地走。（亞東工業（蘇州）／鄭笠綺）
【三】
當工作壓力像山一樣壓得我喘不過氣時，我的療癒方式就是跑步、彈吉他和玩電腦。夜晚換上運動鞋，獨自沿著河濱奔跑，耳邊只有自己的呼吸與腳步聲，那是一種身心暫時逃離現實的自由感。回到家，隨手拿起吉他，彈幾首熟悉的旋律，讓心情隨著音符慢慢平靜。偶爾，我也會打開電腦，進入另一個世界，不用思考、無須決策，只專注享受每一次擊殺的快感。這些片刻雖短，卻足以讓我重新整理自己，再度面對現實的壓力。（遠東新世紀／温信法）
【四】
在責任制的工作崗位上，時刻處於待命的狀態下，真的需要有屬於自己的療癒時光。我熱愛打乒乓球，經常在球場上與球友拚搏廝殺，每當比賽結束，都有種紓壓的感覺。有時我也會獨自欣賞影劇，尤其喜歡勵志的電影，例如：攻其不備、逆轉人生、楚門的世界、魔球、三個傻瓜、阿甘正傳…等經典電影，都值得一看再看。（遠通電收／陳振平）
【五】
身處日復一日的繁忙中，夜深人靜時，一盞茶、一段靜坐的時光，就是一方屬於自己的靜土。書寫一頁經書，字裡行間藏著安然與清明，紛雜的思緒也如雲煙緩緩散去。那些看似微不足道的小事，其實正是我們與當下相遇的方式。讓自己慢下來，不為逃避，只為與真正的自己相見，感受到內心的柔光與安穩。（宏遠興業／謝孟娑）
【六】
假日空閒時，經常與朋友、家人打開任天堂Switch，一起玩「超級瑪利歐派對」，在遊戲中奔跑、划船、搶奪星星、互相陷害等，歡笑聲此起彼落。比起單純滑手機，和朋友、家人一起面對關卡、互相鬥嘴、協力得分，感覺彼此更貼近，也感受到滿滿的成就感與快樂。遊戲，不只是娛樂，更是一種療癒與連結的方式。（亞東證券／陳睿誼）
【七】
每次踏進百貨公司，明亮寬敞的空間、沁涼的冷氣，讓人馬上放鬆下來，尤其看到琳瑯滿目的商品陳列在眼前，就像進入一個五彩繽紛的小世界，心情也跟著變好。走累了就在美食街坐下，點一份飲料或小點心，看著來往的人群，聽著背景音樂和聊天聲，享受輕鬆自在的氛圍。對我來說，逛百貨公司不只是買東西，更是一段給自己休息充電的時間，也讓生活多了點幸福感。（鼎鼎企管／鄞妙璇）
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